Какие бывают нарушения сна
Нарушения сна негативно влияют на всю нашу жизнь. Они снижают работоспособность, ухудшают настроение и самочувствие. Длительная бессонница приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. Восстановить крепкий сон поможет невролог Люберецкого филиала клиники 100med.
Различают несколько видов нарушения сна:
- бессонница (инсомния) – частичное или полное отсутствие ночного отдыха несмотря на усталость;
- гиперсомния – повышенная сонливость и потребность в отдыхе больше 12 часов в сутки;
- парасомнии – ночные кошмары, хождение или разговоры во сне.
Диагноз инсомния ставится по трём критериям:
- субъективная неудовлетворённость пациента качеством сна;
- недостаточное время отдыха;
- возникающие последствия в дневное время.