Какие бывают нарушения сна
Нарушения сна негативно влияют на всю нашу жизнь. Они снижают работоспособность, ухудшают настроение и самочувствие. Длительная бессонница приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. Восстановить крепкий сон поможет невролог Люберецкого филиала клиники 100med.
Различают несколько видов нарушения сна:
-
бессонница (инсомния) – частичное или полное отсутствие ночного отдыха несмотря на усталость;
-
гиперсомния – повышенная сонливость и потребность в отдыхе больше 12 часов в сутки;
-
парасомнии – ночные кошмары, хождение или разговоры во сне.
Диагноз инсомния ставится по трём критериям:
-
субъективная неудовлетворённость пациента качеством сна;
-
недостаточное время отдыха;
-
возникающие последствия в дневное время.