Помощь при кризисе среднего возраста

Кризис среднего возраста — ощущение дискомфорта, которое возникает чаще всего в средней стадии жизни. Синдром возникает независимо от культурного происхождения, социального статуса или уровня образования. Не существует фиксированного момента времени, когда появляется проблема.

Кризисы также возникают на других этапах жизни, в основном в контексте (радикальных) изменений в жизни. Они также дают возможность заново открыть для себя жизнь и изменить ее в соответствии с собственными идеями.

Следующие признаки указывают на кризис среднего возраста:

• усиление размышлений над собственной жизнью;
• перепады настроения;
• повышенная раздражительность;
• сильное стремление к «старым» временам — к молодости;
• сомнения в вопросе о вашем собственном значении в жизни.

Кризис среднего возраста — это не болезнь и не неизбежная судьба. Не каждый переживает его, и не каждый кризис среднего возраста — это сильные перемены. Тем не менее, серьезный кризис может иногда превращаться в депрессию и причинять значительные страдания.

Психолог 100med поможет скорректировать поведение и мышление, и указать на явные и неявные недостатки резкого изменения жизни. Наши специалисты обладают многолетним опытом в решении вопросов психического здоровья и помогут избавиться от кризиса среднего возраста.