Что такое остеохондроз?

Остеохондроз - дегенеративный процесс затрагивающий главным образом межпозвоночный диск и частично тела позвонков, их связки и суставы. Остеохондрозом позвоночника страдает большая часть населения планеты, его иногда считают платой человека за прямохождение. Диагноз подтверждается исключительно после лучевых исследований позвоночника, где четко видно снижением высоты межпозвоночного диска, а в поздней стадии и разрастание и деформация тел позвонков(остеофиты), утолщение и кальциноз связок позвоночника.

Остеохондроз позвоночника быстрее развивается у людей ведущих слишком малоподвижный образ жизни или занятых тяжелым физическим трудом, а также имеющим серьезные нарушения осанки или получавшим частые травмы при физических нагрузках. Основными симптомами остеохондроза являются: боли и скованность в области позвоночника, при движениях чувство «хруста и трения» позвонков, быстрая утомляемость, при поражении шейного отдела позвоночника (головные боли, шум в ушах, головокружения, снижение концентрации внимания, боли могу отдавать в руки, с чувством онемения), при поражении грудного отдела (межреберная невралгия), при поражении поясничного отдела (скованность в пояснице, иногда боли могут отдавать в ноги). В современном мегаполисе особо часто страдают работника офисов, так как нагрузка на позвоночника динамическая минимальная, а статическая в вынужденном положении очень большая. Да и быт современного человека очень сильно облегчен (мы не копаем землю, не таскаем тяжести, пользуемся лифтами, эскалаторами, личным и общественным транспортом, дома имеем стиральные и посудомоечные машины, доставку продуктов на дом и прочие «радости цивилизации»). Все это ведет к нарушению обменных процессов в области опорно-двигательного аппарата - больше всего страдают межпозвоночные диски и суставные хрящи, они не имеют собственных сосудов и питаются диффузно от костей к которым крепятся, а кость питается от надкостницы, а вот именно надкостница имеет много сосудов, но они усиливают кровоток только когда мышца работает динамически (циклическое чередование сокращения и расслабления мышц). Поэтому для торможения развития остеохондроза крайне важна динамическая нагрузка на позвоночник, не зря есть выражение: "ДВИЖЕНИЕ-ЭТО ЖИЗНЬ!!!". Нужно помнить, что вылечить остеохондроз нельзя! Это как старение и износ организма, да и ученые пока не придумали лекарственные средства для межпозвоночных дисков. Остается только механическое воздействие(массаж, мануальная терапия, ЛФК, аэробика, плавание) и физиотерапия, плюс ко всему вышесказанному обязательно: оптимизация спального и рабочего места, два местам где мы проводим основное время (место где спим и место где работаем). Курсы массажа и мануальной терапии нужно проходить регулярно (1-2 раза в год) и курсами (5-10 сеансов) - это поможет свести заболевание к минимуму и сделать жизнь ярче и комфортней. И помните: ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК - СВОБОДА ДВИЖЕНИЙ И ПОЛНОЦЕННАЯ ЖИЗНЬ!!!!