Правильно чистим зубы

Правильно подобранная зубная щётка и дорогая паста – ещё не признак того, что ваши зубы станут абсолютно чистыми и приобретут белизну. Важным условием является сама техника очищения полости рта.

Раньше существовало множество вариантов качественной чистки зубов, которые различались движениями, продолжительностью и частотой использования. Сейчас стоматологи пришли к единому мнению.

Большинство людей даже подумать не могут, что чистят зубы неправильно. Например, кариес может возникнуть благодаря неверной технике чистки зубов. Специалисты стоматологической клиники в Люберцах «100med» помогут разобраться вам и подробно объяснят, как верно решить данный вопрос.

Эффективная чистка зубов

Очищать поверхность зубов нужно два раза в день (утром после приёма пищи и вечером перед сном).

Основные правила, которых необходимо придерживаться:

• продолжительность чистки зубов – три минуты и более;
• щётка по отношению к зубам должна находиться под уклоном в 45 градусов;
• начинайте с резцов верхней челюсти: осуществляйте движения щёткой по кругу с небольшим нажимом, перемещая её к коренным зубам, а после в обратном направлении;
• очистите также внутреннюю поверхность зубов;
• более правильной является чистка зубов нижней челюсти в направлении от дёсен к коронке, а зубов верхней челюсти – сверху вниз;
• далее держите щётку горизонтально и двигайтесь с небольшим нажимом вперёд и назад;
• очистите язык щёткой без зубной пасты, чтобы не дать возможность бактериям на нём размножаться;
• обязательно воспользуйтесь ополаскивателем после процедуры.

Чистка зубов детям

Некоторые родители считают, что зубы малышам чистить не нужно. Это в корне неверно, ведь соблюдать гигиену полости рта необходимо уже с первых месяцев жизни ребенка. Протирайте полость рта специальными ватными дисками или салфетками, когда зубки ещё не прорезались. А уже позже учите малыша пользоваться зубной щёткой и пастой. Используйте пасту без содержания фтора, а щётку с мягкой щетиной.

Надеемся, что данные советы помогут вам! Желаем всем здоровых и красивых улыбок!