Помощь при неумении говорить «нет»

Помощь при неумении говорить «нет»

Доброта, отзывчивость и сострадание – вечные ценности во всех странах и во все времена. Но что делать, если наша отзывчивость вредит нам самим, а отказать просящему – язык не поворачивается. Лучшее решение – обратиться к психологу, который окажет помощь при неумении говорить «нет». Такие услуги оказывает специалист Люберецкого филиала центра 100med.

Услуга оказывается:
Клиника в Люберцах

Цены

Консультации
Прием психолога, первичный 1 700 руб.
Другое
Психологическая сессия 3 300 руб.
Подробно
01

Почему мы не можем сказать «нет»

Большинству людей мешает говорить нет отстаивать свои границы одна из причин:

  • муки совести – чаще всего это результат воспитания и заложенных в детстве программ о том, «что такое хорошо»;

  • жалость и сочувствие к окружающим;

  • потребность быть нужным и значимым для других людей;

  • желание быть хорошим для всех;

  • страх быть отвергнутым – семьёй, коллективом, друзьями и другими группами;

  • надежда, что сделанное добро будет замечено и вознаграждено.

Такими нашими убеждениями легко пользуются манипуляторы. Тонко играя на наших слабостях, они получают от нас желаемое, ничего не давая взамен.

02

В чем опасность

Когда человек, в очередной раз ругая себя за «слабохарактерность», спешит на помощь другим, его разрывают противоречивые чувства – негодование на просящего и на себя самого, страх отказаться и уверенность, что эта помощь была «самой-самой последней». 

Иногда выходом из ситуации становятся собственные форс-мажоры – поломка машины, вызов на работу или внезапная болезнь. И тут на помощь приходит бессознательное, «укладывая» нас в постель с высокой температурой, приступом гипертонии или вывихнутой ногой. Проблема решена, но цена при этом чрезмерно высокая – ваше здоровье. Более разумное решение – записаться к психологу и научиться отстаивать свои границы.

03

Помощь психолога в 100med

Во время психологической сессии специалист нашей клиники поможет:

  • найти причины, мешающие отстаивать свои границы;

  • обрести уверенность и устойчивость к необоснованной критике;

  • научиться говорить «нет» правильно, не обижая отказом.

Если вы хотите обрести спокойствие и стать хозяином своего времени, запишитесь на приём к психологу нашей клиники. Сделать это можно по телефону +7(495)221-05-00 или через форму на нашем сайте.

Закажите звонок

Оператор перезвонит вам в течение нескольких минут и подробно ответит на все ваши вопросы.

Фото-материалы

01
Терапевтическое отделение
Мы стараемся создавать в клинике приятную атмосферу на всех уровнях, и интерьеру отводим немаловажную роль.
02
Вежливые и квалифицированные администраторы
Администраторы клиники с радостью ответят на ваши вопросы, помогут записаться и напомнят о записи, проконсультируют по ценам и особенностям работы клиники.
03
Бесплатный Wi-Fi
Для пациентов клиники на всех этажах работает бесплатная Wi-Fi сеть.
04
Здание клиники в Люберцах
100med в Люберцах располагается в 15-этажном здании в центре Люберец. Около клиники расположена большая парковка.
05
Внимание к деталям
В клиниках 100med мы стремимся создавать комфортную атмосферу для пациентов.
06
Ресепшн филиала в Люберцах
Мы делаем все для комфортного пребывания наших пациентов в клинике.
Запишитесь на прием

Оператор перезвонит вам в течение нескольких минут и поможет подобрать удобное время для записи на прием.

Напишите нам в online-чат

Клиники

Клиника в Люберцах
г. Люберцы, Октябрьский проспект, д. 133
Пн-Cб: 08:00 — 21:00
Вс: 09:00 — 21:00
Имеется парковка
Подробно
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Loading...